Energy-Yoga bedeutet intensive Bewegung und Ruhe. Zum Programm gehören Konditionstraining (nach Musik), Stärkung wichtiger Muskelgruppen (Bauch, Beine, Rücken), Gleichgewichtsübungen sowie intensives Dehnen. Die Tiefenentspannug am Ende der Stunde rundet das Programm ab.
Freitags 10:00 bis 11:15 Uhr
durchgehend ab 19.01.2018
Dauer: 15 Termine zu je 75 Min
Gebühren: 90 Euro insgesamt
max. Teilnehmeranzahl: 12