Energy-Yoga bedeutet intensive Bewegung und Ruhe. Zum Programm gehören Konditionstraining (nach Musik), Stärkung wichtiger Muskelgruppen (Bauch, Beine, Rücken), Gleichgewichtsübungen sowie intensives Dehnen. Die Tiefenentspannug am Ende der Stunde rundet das Programm ab.
Montags 19:15 bis 20:30 Uhr
Montag: durchgehend vom 04.11.2019-02.03.2020 (außer in den Schulferien)
Dauer: 15 Termine zu je 75 Min
Gebühren: 90 Euro insgesamt
max. Teilnehmeranzahl: 12