Power Yoga

Yoga heißt, sich mit seinem Geist voller Faszination und Mitgefühl in den eigenen Körper hinein zu fühlen.

Mit Hilfe von Körper-, Atem- und Entspannungsübungen stärken TeilnehmerInnen Ihre physische Gesundheit (Kondition, Muskelkraft, Flexibilität), bekommen ein tieferes Körpergefühl und genießen, nach einer kraftvollen und bewegungsintensiven Einheit, den Zustand in der Tiefenentspannung. Gleichzeitig harmonisieren Sie die Energien in Ihrem Körper (zum Bsp. Stoffwechsel, Verdauung, Kreislauf u. Ä.).

Dieser Kurs ist für alle schon eher fortgeschrittenen Yogainteressierte geeignet.

Sowohl die individuellen Voraussetzungen und Fähigkeiten der TeilnehmerInnen als auch die Entwicklung der Gruppe werden in diesem Kurs respektvoll beachtet.

Dozenten

Gesa Hossfeld

Zeiten

Mittwochs 19:15 bis 20:30 Uhr

Kursdetails

Beginn 09.01.2019 (außer am 20.02.2019) bis 20.03.2019

Dauer: 10 Einheiten zu je 75 Minuten

max. Teilnehmeranzahl: 10

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