Dieser Hatha-Yogakurs wendet sich an Anfänger, Wiedereinsteiger und Teilnehmer/innen mit Einschränkungen, die z.B. kein Yoga auf der Matte machen können.
Dazu werden alle Asanas auf dem Stuhl/Hocker nachempfunden, so dass trotz Einschränkungen der Teilnehmer/in eine vollwertige Yogastunde erleben kann.
Kommen Sie im Hier und Jetzt an, entspannen Sie sich in Ihren Körper hinein und geben Sie ihm jede Bewegung die möglich ist. Durch ausgleichendes An-und Entspannen aller Körperteile erfahren Sie körperliche Ganzheit. In Verbindung mit achtsamen Atmen und Fokussieren kommen Sie zur inneren Ruhe. Seien Sie zum Wochenanfang in Ihrer eigenen Mitte.
Montags 19:00 bis 20:15 Uhr
1. Termin 25.09.2023, 10. Termin am 11.12.2023
Dauer: 10 Einheiten zu je 75 min
Gebühren: Schnupperangebot 15,00€ pro Einheit
max. Teilnehmeranzahl: 8
