Best Ager – Fitness für Junggebliebene – wieder ab Mai 2022

Dies ist ein Fitnesskurs, der sich speziell an die sportlichen Bedürfnisse für Sportler/innen im besten Alter richtet und draußen stattfindet, dadurch können wir gut Abstand halten!!!
Bei schlechtem Wetter finden die Stunden indoor statt.
Es werden Outdoor-Einheiten angeboten, die Kräftigung, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannung umfassen. Ein besonderer Fokus liegt auf Wirbelsäule und Rücken.

Am ersten Termin, werden wir die Einzelheiten für den Ablauf des Kurses genau besprechen.

Anmeldung ab sofort!

Ich freue mich auf euch

eure Annette

Dozenten

Annette Elfers

Zeiten

Mittwochs 16:45 bis 17:45 Uhr

Kursdetails

Dieser Kurs beginnt Mai 2022

Dauer: 10 Einheiten zu je 60 Minuten

Gebühren: 10 € pro Einheit

max. Teilnehmeranzahl: 10

Anmeldung ab sofort

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