Dieser Hatha-Yogakurs wendet sich an Anfänger, Wiedereinsteiger und Teilnehmer/innen mit Einschränkungen.
Es besteht immer die Möglichkeit alle Asanas auf dem Stuhl/Hocker zu machen, so dass trotz eventueller Einschränkungen der Teilnehmer/in diese/r eine vollwertige Yogastunde erleben kann.
Natürlich kommen hier auch geübte Yogis auf Ihre Kosten, da für jeden ein entsprechendes Level angeboten wird.
Komme hier im Hier und Jetzt an, entspanne Dich hinein und mache nur die Asanas, die Dir möglich sind.
Durch ausgleichendes An-und Entspannen aller Körperteile erfährst Du körperliche Ganzheit. In Verbindung mit achtsamen Atmen und Fokussieren komme zur inneren Ruhe. Sei zum Wochenanfang in Deiner eigenen Mitte.
Montags 18:45 bis 20:00 Uhr
Wir starten wieder mit einem neuen Kurs im Januar und dann Dienstag 19:15 Uhr
Dauer: 8 Einheiten zu je 75 min, letzter Termin ist der 09.12.2024
Gebühren: 15,00€ pro Einheit
max. Teilnehmeranzahl: 8
Schnuppern ist immer erwünscht
