Hatha-Yoga für Anfänger, Wiedereinsteiger und Menschen mit Einschränkungen

Dieser Hatha-Yogakurs wendet sich an Anfänger, Wiedereinsteiger und Teilnehmer/innen mit Einschränkungen.
Es besteht immer die Möglichkeit alle Asanas auf dem Stuhl/Hocker zu machen, so dass trotz eventueller Einschränkungen der Teilnehmer/in diese/r eine vollwertige Yogastunde erleben kann

Komme hier im Hier und Jetzt an, entspanne Dich hinein und mache nur die Asanas, die Dir möglich sind.
Durch ausgleichendes An-und Entspannen aller Körperteile erfährst Du körperliche Ganzheit. In Verbindung mit achtsamen Atmen und Fokussieren komme zur inneren Ruhe. Sei zum Wochenanfang in Deiner eigenen Mitte.

Dozenten

Annette Elfers Yogalehrerin

Zeiten

Montags 18:45 bis 20:00 Uhr

Kursdetails

1. Termin 15.01.2024 bis Ostern

Dauer: 10 Einheiten zu je 75 min

Gebühren: Schnupperangebot 15,00€ pro Einheit

max. Teilnehmeranzahl: 8

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