Dieser Hatha-Yogakurs wendet sich an Anfänger, Wiedereinsteiger und Teilnehmer/innen mit Einschränkungen.
Es besteht immer die Möglichkeit alle Asanas auf dem Stuhl/Hocker zu machen, so dass trotz eventueller Einschränkungen der Teilnehmer/in diese/r eine vollwertige Yogastunde erleben kann
Komme hier im Hier und Jetzt an, entspanne Dich hinein und mache nur die Asanas, die Dir möglich sind.
Durch ausgleichendes An-und Entspannen aller Körperteile erfährst Du körperliche Ganzheit. In Verbindung mit achtsamen Atmen und Fokussieren komme zur inneren Ruhe. Sei zum Wochenanfang in Deiner eigenen Mitte.
Montags 19:00 bis 20:15 Uhr
1. Termin 15.01.2024 bis Ostern
Dauer: 10 Einheiten zu je 75 min
Gebühren: Schnupperangebot 15,00€ pro Einheit
max. Teilnehmeranzahl: 8
